保護牙齒的好處及方法、牙齒保健、保護牙齒教案在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我刷牙刷得很認真，為什麼還會有蛀牙、牙周病？相信很多人會有這樣的疑問。事實上，生活上的一些習慣，可能左右牙齒的健康狀態。美國《預防.

綠茶對人體有很多好處，因為它富含可殺菌抗病的強大抗氧化劑，能有效防止牙菌斑黏在牙齒上，進而保護牙齒健康。一般而言，各種茶內都含有氟化物，可 ...

吃過東西之後，如果不能立刻刷牙，嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。不過，牙科醫生強調，嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔，儘可能吃 ...

2017年6月29日 — 1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。 · 2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完 ...

如果覺得綠茶太苦，可試著喝溫和的紅茶，也可為你的牙齒和牙齦提供類似的保護作用。 #5：胡蘿蔔條. 生胡蘿蔔及其他需要大量咀嚼的生蔬菜和水果（如蘋果、 ...

起司、牛奶及原味優格是護牙的超級食物，特別是起司，它們有很高的鈣質能強化骨密度，還有酪蛋白可以保護牙齒琺瑯質，加上磷酸鹽能中和口腔的酸性，一起 ...

想學會更多保持牙齒健康的方法？ ... 琺瑯質的酸性物質，如果長期飲用（尤其是餐後飲用的話），就等如你牙齒表面的保護層會慢慢流失，最終導致蛀牙。

防口臭. 經常叩齒還能防口臭，因為叩齒時，口中唾液增多，中醫說唾液是金津玉液，可以清熱祛火。 · 強健牙齒. 叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液 ...

許多牙醫師紛紛表示，只要刷牙方法正確，即使不用牙膏也能將牙齒刷... 推動校園口腔保健10多年的牙科醫師沈茂根說，早期很多人刷牙次數少，牙菌斑 ...

保護牙齒的方法有哪些1、刷牙刷牙是我們每天都在做的事情，有些人一天刷 ... 給牙齒及口腔健康帶來危害的，所以家長平時要注意做好嬰幼兒的牙齒保護 ...