正確刷牙漱口、牙膏漱口、漱口泡泡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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刷牙步驟哪邊錯了呢？ · 1. 使用接近體溫的溫水刷牙漱口 · 2. 取乾燥的牙刷擠上牙膏放入口中搭配貝氏刷牙法開始刷牙(不要沾水以免牙膏含氟濃度降低) · 3.

編按：許多人刷完牙都會用清水將口腔內殘留的牙膏漱掉，日前，有網友就在PTT發文表示，自己之前去看牙醫，牙醫說牙齒要刷兩次：第一次要刷乾淨牙齒、之後漱口； ...

2019年4月5日 — 你是否刷牙後也會反覆漱口幾次，才覺得乾淨？但多數牙醫師建議，過度漱口反而會沖掉口腔內殘存的氟，降低預防蛀牙的功效。刷完牙後可 ...

使用含氟量>1000ppm牙膏刷牙，刷牙結束後用水沖洗掉口腔內的氟，其實是在瞬間內降低氟濃度，在預防蛀牙的效果上大打折扣！所以漱口的動作越少越好， · 1.刷 ...

曹皓崴在臉書粉絲專頁「打開嘴巴說亮話曹皓崴醫師」發文指出，有一派人認為牙膏成分含氟，氟可以強化琺瑯質、有效預防細菌侵蝕，所以刷牙後不用漱口，僅需 ...

如果長期飽受口臭困擾的人，日本牙醫師建議，平時刷牙完以後，可以使用一茶匙的橄欖油漱口1分鐘，接著吐掉，讓橄欖油可以附著在牙齒與舌頭表面，不僅可以 ...

黃茂栓提醒，正確的口腔清潔順序是，進食後先漱口，接著使用牙線或牙線棒，然後再刷牙。一天至少刷兩次，其中一次要在睡前，以防夜間口水分泌少、口腔 ...

許多人刷完牙、吐掉口中的泡泡後，會順勢直接漱口，清除嘴裡殘餘的牙膏； ... 李育賢和呂孟頻一致認為，最有效的預防蛀牙方法還是正確刷牙，再來搭配 ...

原因可能出在不正確的刷牙方式或刷牙不確實，造成口腔仍有牙周病菌殘留， ... 使用完再用清水漱口：漱口水應在牙刷、牙線後使用，使用後不宜再以水漱 ...

錯誤使用漱口水過度刺激口腔黏膜牙醫師陳俊龍表示，臨床上錯誤使用漱口水的人其實 ... 只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口，或是.