牙線刷牙順序ptt、正確刷牙順序、沖牙機使用順序在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

如題
不知道有沒有專業人士能分享
正確的潔牙順序呢？


我自己個人潔牙順序是先用牙線-沖牙機-刷牙

如果順序錯了，歡迎糾正：）

或是有其它潔牙輔助工具我有遺漏的地方也可以分享討論

因為自己自從戴完牙套後就特別注重牙齒清潔，有時候詢問牙醫師，都會得到不同的建議
，所以也想在這邊聽聽版友的分享，參考更多的資訊。


我先分享自己的情況，矯正結束後才開始使用牙線輔助潔牙，以前都只有用牙刷，可能因
為花太多時間在牙線上，後期就比較沒這麼認真用，一天捕魚三天曬網的使用牙線，也沒
有非常認真清潔。

直到有一天智齒後方的牙齦突然腫大，連帶影響其它地方的牙齦，痛到無法入睡，痛了三
天，逐漸不痛了，醫生說是牙周病前兆，要做翻瓣補骨的手術，不然會更嚴重。

後來持續三個月，我非常認真用牙線清潔牙齒，再回去給牙醫看，他說目前清潔度看起來
沒什麼問題，但要繼續保持，否則就算進行翻瓣補骨手術也不會一勞永逸。

最近購入一台沖牙機，因為牙醫師告訴我他都用沖牙機，節省時間，又可以取代牙線。聽
到可以節省時間我就眼睛發亮，覺得自己每次都花很多時間在牙線上面，也可能我牙線的
使用方式不是這麼正確？

目前使用沖牙機一週感覺效果還不錯，真的很省時間，但我還是有搭配牙線使用，希望這
些工具，能讓自己把牙齒清潔做的徹底。

總之，想聽聽大家的建議與分享。




抱歉，不小心分享太多，排版也有點亂。

希望你們不嫌棄
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推 pas796210: 矯正中路過，我是沖牙機->牙線->刷牙，沖牙機的作用是 02/16 06:48
→ pas796210: 把大塊的食物殘渣清掉，牙線跟刷牙才是根本 02/16 06:48
推 esienhour: 植牙7顆路過：漱口->沖牙機->牙籤刷（牙橋用）->牙線-> 02/16 07:29
→ esienhour: 牙線棒（部份死角）->刷牙 02/16 07:29
推 forouter: 冲牙機，牙線，刷牙 02/16 10:44
推 chiutin: 我是刷牙->沖牙機->牙線 02/16 11:39
→ chiutin: 有幾次沒用沖牙機，只用牙線時牙垢就比較多 02/16 11:40
推 rongzi: 我是漱口-刷牙-沖牙機-牙間刷-漱口，不知道對不對，想知 02/16 12:35
→ rongzi: 道到底什麼順序最乾淨+1 02/16 12:35
推 sunnie5566: 沖牙機-牙刷-牙線-漱口 02/16 14:10
推 witchgaze: 沖牙機 - 牙刷 太懶沒用牙線 不過有考慮購入超級牙線 02/16 14:58
→ witchgaze: 用用看 沖牙機先使用還是牙刷先刷各有兩派說法的樣子 02/16 14:58
→ witchgaze: 我自己是因為討厭在刷牙時看到牙刷上一堆渣渣 又要繼 02/16 14:58
→ witchgaze: 續用充滿渣渣的牙刷刷牙心情會很阿雜 所以會先用沖牙 02/16 14:58
→ witchgaze: 機把大塊的菜渣沖掉再刷 02/16 14:58
推 Kmer: 沖線刷沖 02/16 15:21
推 awakes: 牙刷先稍微刷掉大菜渣加漱口→牙間刷處理小菜渣→沖牙機沖 02/17 16:12
→ awakes: 更小的菜渣→牙線剔沖不掉的菜渣→最後牙刷加牙膏刷看不 02/17 16:12
→ awakes: 到的菜渣 02/17 16:12
推 fireflyana: 刷牙 牙線 沖牙機 刷牙 02/17 21:07
推 loe27: 我之前矯正是漱口先把大部分菜渣漱掉，刷牙->牙線->沖牙-> 02/18 13:22
→ loe27: 刷牙 02/18 13:22
→ loe27: 但是只有睡前。餐後就刷牙而已。 02/18 13:23
→ loe27: 現在就刷牙、牙線牙間、刷牙 02/18 13:23
推 rurur: 怎麼沒人用牙間刷啊？ 02/18 22:25
推 ls712220: 好奇順序+1！也想請問沖牙機能取代牙線嗎 02/19 09:45
→ seamaple: 我是牙線->電動牙刷->單束毛牙刷->牙間刷 (沒買沖牙機) 02/19 11:02
推 hermione5211: 沖牙機 - 牙線 - 刷牙 02/19 17:20
→ Schnel: 沖牙機-刷牙-牙間刷 02/19 18:38
推 bluekenwa: 漱口→刷牙→牙線→漱口→沖牙機 刷洗大塊殘渣後用牙線 02/20 17:40
→ bluekenwa: 清牙縫 最後沖牙機清(檢查) 很常還是沖出殘渣 02/20 17:40
推 ColacoToT: 沖線沖刷一票 為了牙膏最後刷 02/20 19:25
推 stuuty: 沖牙、牙線、刷牙+1 02/20 20:22
推 louch: 牙線 刷牙 沖牙機。竟然我是唯一這樣的 02/29 23:27
推 PINKcg: 可以分享購買的沖牙機機款嗎？感謝 04/30 10:28