牙膏沒漱乾淨、牙膏用法、吃到牙膏在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2021年3月19日 — 第二個迷思，也是最顛覆一般人刷牙日常生活習慣的，就是刷牙完畢後，最標準的作法是「不要漱口」，黃耀慧說，以我們過去習慣，根本做不到，所以建議學童或 ...

編按：許多人刷完牙都會用清水將口腔內殘留的牙膏漱掉，日前，有網友就在PTT發文表示，自己之前去看牙醫，牙醫說牙齒要刷兩次：第一次要刷乾淨牙齒、之後漱口； ...

曹皓崴在臉書粉絲專頁「打開嘴巴說亮話曹皓崴醫師」發文指出，有一派人認為牙膏成分含氟，氟可以強化琺瑯質、有效預防細菌侵蝕，所以刷牙後不用漱口，僅需 ...

使用含氟量>1000ppm牙膏刷牙，刷牙結束後用水沖洗掉口腔內的氟，其實是在瞬間內降低氟濃度，在預防蛀牙的效果上大打折扣！所以漱口的動作越少越好， · 1.刷 ...

英國的國民保健署（National Health Service，NHS），也在其牙齒保健文章中寫道：刷牙後不要馬上漱口，這樣會減少氟的預防保健效果（ref.7）。有論文指出 ...

學理上來說，氟化物接觸牙齒的時間愈久，發揮的效果愈完全，因此若是到醫院或診所給醫師塗氟，醫師通常會叮嚀塗氟後半小時內不要吃喝東西及漱口，避免氟 ...

許多人選用含氟牙膏刷牙，牙醫師指出，民眾習慣刷完牙反覆漱口，其實刷牙後，將口中泡泡吐掉即可，讓氟化物在口中待上至少半個小時，效果比較好， ...

曹皓崴醫師進一步指出，牙膏含氟量超過1000ppm的確能有效預防蛀牙，因此，此派支持者認為刷牙後吐掉泡沫就好，因為氟停留在口中越久，發揮效果越好，如果 ...

每天使用大於1,000ppm的含氟牙膏刷牙，至少刷牙2次，每次至少刷牙2分鐘，在刷過牙之後，小量的漱口，甚至避免漱口，才能達到最大預防蛀牙的效果！在看了 ...

我觉得就用一小点水漱下口，保留一些氟在口腔里有保护牙齿的作用，全部都漱掉的话就起不到作用了，所谓牙膏里的很多化学成分被吞下去会很不好，我觉得漱口一下，嘴巴里 ...