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一般建議鎂在晚上睡覺前攝取,對於睡前放鬆,提高睡眠品質是有幫助的! · 建議搭配鈣一起補充,黃金比例的鈣與鎂(約為鈣:鎂=2:1)可提升人體吸收率。

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另外鋅跟鐵雖然沒有特定的限制,但一般如鐵劑較常造成胃部不適,還是以餐後食用為佳。 4.適合睡前吃的成分:鈣鎂於睡前服用,因這類離子調節體內 ...

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通過美國現行藥品優良製造規範(cGMP)認證之工廠生產製造定期送交第三公證單位檢驗每錠添加鈣500毫克、鋅5毫克、維生素B6 5毫克、維生素D 6.3微克鈣有有助於維持骨骼與 ...

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