電鍋舒肥雞胸肉、電鍋清蒸雞肉、電鍋醬油雞肉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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第一步驟，將調味好的雞胸肉放入密封袋後，將密封袋放進一大盆水中，利用水壓把袋子裡的空氣擠出來，達到真空機抽取空氣的效果。 · 第二步驟，燒一鍋熱水， ...

雞胸軟嫩不柴，可多做一些放冷凍，想吃隨時拿出隨時切～【關鍵字】：舒肥雞胸、七味唐辛子、義式香料、電鍋、雞胸肉、白胡椒粉、黑胡椒.

用電鍋做「舒肥雞胸」，軟嫩不輸市售商品 · 將雞胸肉與其醃料裝袋（必需採用可耐100°C高溫的袋子)，如果沒有專業的抽真空密封袋，可以準備一盆水，把裝入 ...

第一步：大火熱鍋後，再將雞胸肉放進鍋子，把每一面都煎到變成熟白色。第二步：一旦雞胸肉表面變熟白色後，立刻轉到最小火，蓋上鍋蓋燜煎4 到5 分鐘 ...

舒肥雞電鍋低溫烹煮 ... 舒肥的溫度最佳是60度，但也有人說55~58度都可以。會鎖定在60度是因為這個溫度細菌基本上已經死光了! ... 把60度的水放到電鍋內，.

最後一個是蒜味黑胡椒，將雞胸肉撒上鹽巴調味，再撒上好市多的蒜味黑胡椒粉，放入袋中，並放入切片大蒜片。依照上述方式包裝。耐熱真空包裝. 這樣我們 ...

電鍋舒肥雞胸肉食譜. 這幾年重訓健身話題已經是大家生活一部分，許多健身朋友每天都會攝取平價又具高蛋白質的雞胸肉，許多人為了方便都會到超商或網購 ...

包括：椒麻舒肥雞胸（電鍋簡易法）、舒肥孜然小羊排_電鍋料理、舒肥橙汁鴨胸_電鍋料理、電鍋舒肥牛排、增肌減脂— 改良—白斬雞—用電鍋料理「類」舒肥雞胸肉、小資電鍋 ...

雞胸肉裝在陶瓷製的盤子或碗中，放入電鍋當中，外鍋加入約150ml的水清蒸，待開關跳起，再燜5～10分鐘，讓肉汁完整保留在其中，取出後再依個人喜好撒上鹽巴 ...

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