保護牙齦的食物、長牙齦食物、牙齒營養品在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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琺瑯質是保護牙齒很重要的一環，好的食物不只能鞏固牙齒，也要不會傷害琺瑯質才行。 ... 早期日本曾有研究發現，食用大量乳製品如優酪乳，可以減少牙菌斑及 ...

1.綠茶. 綠茶對人體有很多好處，因為它富含可殺菌抗病的強大抗氧化劑，能有效防止牙菌斑黏在牙齒上，進而保護牙齒健康。 · 2.芹菜. 當你正在嚼著芹菜時，它 ...

除了芭樂之外，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、番茄、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種 ...

而牙周是很多膠原蛋白去鞏固牙齒跟牙齦。 ... 相當大，除了牙口不美觀外，還會影響牙齒的咬合、發音、咀嚼等功能，不僅對食物營養的攝取會失衡，牙齒 ...

6 種對牙齒有益的食物 · 喝水本來就對身體有益，它能幫助清潔口腔中的食物碎渣、保護唾液分泌，而若飲水中加入氟，它更是天然的抗蛀牙礦物質。 · 多吃高纖維 ...

※減少使用含糖產品以改善口腔健康。 ※避免用牙齒打開瓶子。 ※飯後用溫水漱口。 ※飯後吃一些無糖的口香糖，以 ...

鞏固牙齒吃什麼 · 1、核桃。常吃一些核桃,對於牙本質過敏症有著很好的防治作用。 · 2、鴨梨。 · 3、堅果:芝麻、南瓜子和植物種子吧,裡面含有的天然脂肪,能夠 ...

6種對牙齒有益的食物 · 1. 含氟化物食物. 喝水本來就對身體有益，它能幫助清潔口腔中的食物碎渣、保護唾液分泌，而若飲水中加入氟，它更是天然的抗蛀牙礦 ...

5大鞏固牙齒食物：芝士、三文魚有助預防口氣或蛀牙 · 1. 芝士奶製品例如芝士和牛奶含有豐富鈣質，能有效強化牙齒和骨骼，而且含有酪蛋白，有助於穩定和修補 ...

2019年11月14日 — 刷牙時牙齦出血，平時也會流血; 進食一些冷熱酸甜比較刺激的食物的時候，牙齒往往會表現出瞬間疼痛、酸軟. 貼圖3 簡單 ...