維生素d水果、渡邊維他命d、全聯維他命d在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不過，兩者相較之下，動物性食品的維他命D3又比植物性食品的維他命D2好一些。要從食物中攝取維他命D的話，可以 ...

3種常見的維生素D來源. 維生素D水果食物. 維生素D來源1：食物. 可分為動物性來源維生素D3（動物肝臟、鮭魚、 ...

冬天☀柳橙☀維生素D防癌抗憂鬱！吸收率多十倍這樣做：多吃鮭魚、牛奶、菇類等食物，攝取維生素D也能幫助改善冬季憂鬱。光照治療也是治療季節性情緒 ...

蔬菜、水果是不含維生素D的！雖然說蔬菜、水果的確擁有豐富的營養素，但想補充維生素D的話，吃蔬菜水果是行不通的哦！建議 ...

全穀類食物與蘋果、香蕉等水果，以及牛肉、雞肉與牛奶、乳製品等食物，都含有營養素 ... 但仍有學者批評，牛奶富含鈣、鋅、維生素D、鎂等營養，其他豆製品相對較少。

富含胡蘿蔔素的水果：芒果是含胡蘿蔔素最多的水果。柑橘、黃杏、鳳梨等黃色水果中也含有少量胡蘿蔔素。富含維生素D的食物：魚肝油、含油脂的魚類 ...

含有維生素D的食物選擇非常有限，而且也需要來自陽光以及維生素D補給品 ... 兩份Petits Filous優格（水果優格）. 維生素D量：2.6微克.

維生素D 是一種獨特的維生素，因為我們不僅從食物中獲取維生素D，而且我們的身體也可以通過 ... 維生素C水果推薦芭樂是一個很不錯的選擇，超級健康食物.

含维生素D的食物包括牛奶、鸡蛋、三文鱼、金枪鱼、鳗鱼、蘑菇等；含维生素D的水果包括樱桃、番石榴、柿子、草莓、橘子等。维生素D的作用包括促进人体对钙 ...

1、柠檬. 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。 · 2、苹果. 苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有活水和水果皇后之美称， ...