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一個 月可以瘦多少在一個月可以減多少體重？ - 減肥板的討論與評價
... 一個月想要減十公斤不知道有沒有可能呢嗚嗚嗚目前體重是76，已經有維持168每天1300卡一陣子，但瘦的速度不快最近在實施每天800卡+運動，想問還有什麼 ...
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若以500大卡來說，戒吃宵夜1個月少掉15,000大卡，1個月就是瘦2公斤，若是1000大卡來算，1個月就可以減4公斤。 年過50歲三餐別亂減，戒三餐以外的食物一年 ...
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一個 月可以瘦多少在為什麼她瘦得那麼快？營養師觀察：一個月能瘦3~5公斤人的 ...的討論與評價
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一個 月可以瘦多少在瘋狂減肥法!1個月瘦21KG的討論與評價
7．依你的新陳代謝好壞，有些人一天可以瘦1公斤有些人0．5公斤如果你睡前的體重跟當天睡醒時的一樣你隔天睡醒就又會瘦囉！ 8．超過8點不要吃東西！
一個 月可以瘦多少在才算真正成功？營養師教你用3個簡單公式算出理想體重，挨 ...的討論與評價
你的身高為165公分，53.9～65.9公斤屬安全範圍，因此你可先設定60公斤為目標，而較理想的減重速度是一週減0.5～1公斤，預估一個月可減下2～4公斤，約在3至 ...
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... 瘦? 今天你會需要減肥瘦身,99.9999%的原因是長期的熱量超標所導致所以你要先了解自己一天應該攝取的熱量有多少 ... 一個月大約可以減1.6-3.2kg左右。 當然想 ...
一個 月可以瘦多少在科学减肥，每个月减多少斤合适？的討論與評價
而在减肥过程中，不会完全只减脂肪，还会伴随一定的水分和蛋白质的流失，所以体重每周在0.5~1kg是合理的，1个月也就是2~4kg左右。体重基数大的人消耗的热量更多，那么每个 ...