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嗨嗨大家晚安~ 我是剛吃飽的芙尼~ 上個月月中量體重還有66、67公斤左右， 本來以為要破70惹， 結果今天量剩61 XDDDD 三級之後就待在家遠距上課， ...
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一個月瘦五公斤ptt 在[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快- 看板FITNESS 的評價. 基本資料性別：男年齡：23 身高：170 體重：68 (一個月前的) 現在65 BMI ：23.5 ...
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[心得]分享我半年減了15公斤...才一個多月我瘦了5公斤，感覺很明顯，肚子都消下去了，臉也小了一號，最重要的 ...
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找一個月瘦幾公斤正常在Dcard與PTT討論評價與推薦提供一個月瘦4公斤正常嗎, 一個月瘦7 ... 財神託夢網突然暴瘦要看哪一科, 半年瘦10公斤正常嗎, 一個月瘦5公斤正常嗎, ...
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閒聊不要戰我QQ fitness有去看過，也知道一個月瘦一公斤很多了，但是每個人情況不同，所以只是單純好奇大家減肥時一個月可以減多少公斤而已~ 肥宅我要開始減肥啦----- ...
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SnakeO: 斤,基本上說甚麼少吃哪類食物都是假的,你每天攝取的卡路里少於消耗的,自然就會瘦, 醣類還是人類最基本的攝取物質
一個月瘦五公斤ptt在營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃的討論與評價
PTT 推到炸！營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物，實施一個月壯背變好薄呀～. 照著吃就沒錯了！ ... 一個月瘦7公斤！
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於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱， ... 用超極端的仙女餐在兩個月瘦了十公斤！ ... 請在跳繩前確實做好5~10分鐘的拉筋跟暖身。
一個月瘦五公斤ptt在[問卦] 減肥一個月只瘦6公斤，怎改進？ - PTT評價的討論與評價
因為很喜歡吃炸的，一個禮拜會安排四天作弊日，晚上就是炸雞吃到飽，可樂1600CC 平常就是不吃炸的，讓後運動部分每天快走30公尺，開合跳10下，波比跳5 ...