刷牙方法上下、刷牙口訣、刷牙教學在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果你行有餘力，用改良式貝式刷牙法是最好的刷牙方法。 · 如果貝式太困難，那上下刷會比左右刷好一點。 · 如果幫小孩刷牙對你來說像是打仗，那其實有刷到他 ...

一位49歲的鄭先生最近刷牙時常常牙刷沾血，而左上側牙區浮腫疼痛，趕緊去家附近的牙科診所看診，醫生檢查發現他的上下兩排牙齒表面光滑，使用牙菌斑 ...

宋權指出，民眾常見的錯誤刷牙方式包括左右刷、上下刷、刷得太用力等等，甚至還有人刷個30秒就覺得「有刷了」，其實牙齦與牙根之間約有2mm的深度，稱 ...

2020年6月5日 — 並沒有錯誤，從保護牙齒琺瑯質和牙齦的角度來說，刷牙採用上下的刷法是沒有太大問題的。事實上，由於不少人刷牙左右來回「拽」，就像「拉大鋸」 ...

爲什麼要刷牙上下最好，但最重要的是沿著牙齒的斷面刷牙，把牙齒打掃乾淨。刷上頜後牙時，把牙刷放在上頜後牙上，刷毛和牙齒成45度，然後轉動刷頭，從上 ...

牙醫推薦的刷牙方法為“巴斯刷牙法”，不僅能清理到牙齒的各個面，還不會造成楔狀缺損.

正確的刷牙方式，是左右要刷，上下也要刷。方法如下：. 1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜 ...

牙刷放到定點之後，開始作短距離的水平（左右）移動，一次刷兩顆牙，來回刷次數約為20 次；切記不可用力刷牙，口訣為：輕輕刷，刷多次一點。刷後牙的頰側或舌側時，要將 ...

牙刷縦方向刷毛與牙軸呈90度角接觸，上下方向來回移動，同時清掃一歯的三面。和上一個方法類似，只是要一顆一顆刷牙，通常使用於口腔最後部難刷到的 ...

用正確的方法刷牙是保持牙齒與牙齦健康的第一步。用牙醫建議的方法至少刷牙兩分鐘，才算有把牙齒刷乾淨。無論是使用一般牙刷或電動牙刷，牙齒上下左右 ...