呼拉圈減肥dcard、空氣呼拉圈、呼拉圈傷害在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我想聽聽女孩們，妳們搖呼啦圈腰圍有小嗎？有的話，我就，開始，搖起來。 - 女孩,心事,減肥,腰圍.

至於零食、油炸、飲料，是減肥最難戒掉的，如果真的有油炸食物，可以把炸的 ... 跳繩至少1000下，呼拉圈15-30分(搭配上面兩個運動) 我通常都是(跑步+ ...

智能呼拉圈的重量錘裂開還可以搖嗎？ - 減肥,疑問.

... 當時腰圍是96公分。我大概是花兩年的時間從82公斤減重到55公斤，然後維持在55公- 減肥. ... B11 謝謝你，我真的覺得搖呼拉圈很有效！

我最近也在跳繩減肥現在一天跳700下每100⬇️休息大概1分鐘然後完之後，我會去搖1400下的呼拉圈700／700這樣休息我發現真的有瘦（體態）還有之前都會 ...

呼拉圈哈哈謝謝. B62015年10月25日. 原PO - 國立臺灣大學. 2. 我平時也有在慢跑，一周三~五天，每次40~60分鐘不等也會做伏地挺身與仰臥起坐，30~40下 ...

那個肚子到底怎麼回事沒有懷孕搞的跟懷孕3個月一樣屁股整個扁又胖右邊：瘦身到現在那肚子終於平坦多了腰也瘦了一圈屁股雖然沒有變小但是有曲線又變翹 ...

搭配腹部運動、捲腹，有辦法瘦到肚子嗎？或是操出腹肌？ - 重訓,減脂.

呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何？...

【虧本清倉賣完關門】升級款智能呼拉圈不會掉的呼啦圈非健身環瘦身神器健身網紅爆款美腰收懶人健肌器懶人健美器塑身器美腰收腹. 241. 蝦皮購物. 選項取消.