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喝蜂蜜水會胖嗎、蜂蜜三日減肥法、喝蜂蜜水會胖嗎在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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前面提過,蜂蜜的主要成分是葡萄糖與果糖,雖然還含有其他微量元素,但是1公克的蜂蜜還是有3.2~3.3大卡的熱量。只要是有熱量的食物,攝取過量都會導致肥胖,必須適量食用才 ...

喝蜂蜜水會胖嗎在喝蜂蜜水可以減重?的討論與評價

水加蜂蜜2茶匙10克,熱量約30.8大卡,蜂蜜是屬於世界衛生組織定義『游離糖』的一種,攝取過量反而會造成肥胖。 2. 以開水或是無糖的淡茶取代蜂蜜水,以避免喝進過多熱量; ...

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