均衡飲食ppt、均衡飲食口訣、均衡飲食遊戲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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均衡飲食的意義從每日的飲食之中，攝取維持健康所需要的各種不同營養素。這些營養素的來源應該從行政院衛生署所制定的六大基本食物類中攝取，每類食物應選擇不同的 ...

均衡飲食 = 飲食中包括不同種類的食物. + 份量和比例配搭適宜. + 三餐定時定量. Page 3. 3. 營養不均衡的影響？ ... 國人的飲食狀況，在蔬果的攝取量上，.

良好的營養是指有充足和均衡的飲食，配合經常運. 動，是身體健康的基礎. • 食物是人類攝取熱量和營養素的主要來源. • 熱量的作用為支持人體活動，而營養素則對於成長、.

3.可自奶類製品、蛋、深綠色蔬菜、深黃紅色水果蔬菜中獲得。吃出營養與健康. 脂溶性維生素：維生素D. 1.幫助骨骼、牙齒發育，維持鈣在體內的均衡 ...

預防齲齒飲食範例. 衛生福利部國民健康署，每日飲食指南. 2. 六大類食物. 六大營養素. 六大類食物. 提供熱量. 提供身體細胞的活動. 身體組織建造和修補.

為培養民眾建立正確的健康飲食觀念，國民健康署參考國際飲食指標趨勢、我國國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，於107年3月13日公告最新版「每日飲食指南」以均衡飲食為目的 ...

如何正確健康減重. 消耗的熱量＞攝取的熱量. 均衡攝取六大類食物. 五穀根莖類. 蔬菜類. 油脂類. 蛋豆魚肉類. 水果類. 奶類. 我一天需要多少熱量? 個別化的飲食熱量計算.

綠色蔬菜：如菠菜、空心菜、花椰菜、萵苣、青椒、青蔥、芹菜、蘆筍、蘆薈、青木瓜、黃瓜、絲瓜、四季豆等。綠色水果：如芭樂、香瓜、奇異果等。綠色食物─有哪些？紅色 ...

說明：; 飲食教育海報宣導.JPG 【飲食教育海報宣導】 (線上開啟) (0.46 MB) 說明：; 黃金比例321、均衡飲食我第一～營養飲食教育教材教材.ppt 【黃金比例321、均衡 ...