如何煮出好吃的黑米飯、黑米甜品、黑米功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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愛料理「黑米」762篇。有最新的《黑米饅頭》，以及《炙燒牛肉鹽蔥黑米飯糰》、《【蔬食家常料理】黑松露米煎餅》、《花椰米肉丸奶醬佐瓜地馬拉黑檸檬》。

黑米飯非常營養，許多人或許搞不懂黑米與紫米的區別，其實兩種都屬糙米，黑米是黑秈糙米，而紫米則 ... 想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎？

- 食譜自由配- 自由電子報 ...

黑米的做法. 养身粥 · 黑米松糕 · 黑米麦片粥 · 黑米粥佐蜜芋头 · 黑米咸粥 · 黑米蛋炒饭 · 黑米薏仁饭[健康粗粮食谱] · 黑米鲜奶馒头 · 甜黑米八宝 · 黑米椰奶水果 ...

香甜黑米粥 · 先將黑米略淘洗一下，用清水浸泡2個小時，鵪鶉蛋放入清水鍋中煮熟撈出備用。 · 將黑米和糯米放入砂鍋內，加足量清水煮粥，待粥煮至濃稠軟爛時 ...

腎好，人就臉色好又健康，姑且不論這道粥品是否真的對腎好，至少是健康又好吃的唷，而且材料超便宜，做法又超簡單，有電鍋就可以了！

今天的斗笠哥廚房要跟大家介紹：「美味黑米粥」美味黑米粥選用的食材有：黑米、香米. 黑米跟香米在市面上非常常見，但其由來其實非常不簡單喔！

【主食】段木干貝黑糙米燉飯. 2021-04-16. 食譜設計：聯安健康廚房主廚陳彥志. 無奶和無起司，vegan 也可享受的美味義式燉飯。以黑米為基底，添些花青素、葉綠素等滿滿 ...

黑米海鮮燉飯✨ 我個人偏愛燉飯燉得爛爛的，這次分享的做法做出來是很軟嫩的米粒口感喔！不是每個人家中都有黑米，沒有黑米改用其他米也可以喔！

黑米粥能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用.