每天喝綠茶、綠茶缺點、綠茶怎麼喝在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每天喝茶有6大好處 · 一、降低心與腦血管疾病的風險： · 二、降血糖與預防糖尿病： · 三、抗焦慮與減輕壓力： · 四、防齲齒與口臭： · 五、控制體重與調節脂肪 ...

兒茶素是綠茶的主要成分。兒茶素是天然的抗氧化劑，具有抗氧化、消炎和抗高血壓的作用。它通過減少體內對膽固醇的吸收來 ...

要提醒大家的是茶、咖啡等飲品不是不能喝，而是要限量飲用才對！一般來說，每天喝茶不要超600c.c.，而且要保留最多的兒茶素最好是用冷泡方式，因為兒 ...

據研究指出，常喝綠茶的人，較不容易得胃癌、肺癌、食道癌、胰臟癌及結腸癌，心臟 ... 中心的研究顯示，已停經的婦女每天攝取綠茶多酚膠囊500mg（大約等同4-6杯茶）6個 ...

每天喝 3杯綠茶，一個月後身體發生驚喜變化！ · 1.延緩衰老. 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。 · 2.抑制心血管疾病. 茶多酚對 ...

Wiener建議：「泡綠茶時，先將水燒開後，靜置10分鐘後再沖泡，因為過燙的水會破壞兒茶素。沖泡後先放置幾分鐘，再將茶葉濾出。」每天喝綠茶有弊端嗎？

兒茶素具抗氧化作用，可有效清除自由基；降低血膽固醇值、調節血脂，預防血管壁上脂肪乳糜的形成，有抑制血栓形成的作用；幫助降低體脂肪，提高人體的基礎 ...

把茶當水大量飲用不好，但並不代表喝茶就不好，千萬別因此以偏概全！適量飲用絕對沒有問題。顏宗海說，過去有研究指出，每天喝1杯240c.c.的茶，可以降低22％得到腎結石 ...

就目前的研究結果來看，綠茶的養生保健效果較好，可預防與對抗胃癌、胰臟癌、攝護腺癌、膀胱癌等多種癌症。臨床調查也顯示，每天喝2杯綠茶以上的人， ...

幾乎每個人都知道每天要補充一定量的水份，不過很多人會覺得白開水沒有味道，導致喝的意願不高。想要在台灣沒有便利商店、手搖茶的地方越來越少， ...