沒刷牙吃早餐、沒刷牙吃早餐、刷牙時間 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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先吃早餐還是先刷牙？4件事降低口腔細菌量，防蛀牙還能防癌 · 先刷牙再進食：避免滿口細菌下肚 · 吃完早餐再刷牙：保護牙齒避免蛀牙.

不刷牙就直接吃早餐的人，相當於吃進了十公克的糞便。前面章節提過，細菌和人體是相互共生的關係，但在乾燥環境下不斷增殖的大多是壞菌。這些壞 ...

趙國翔在談話性節目《醫師好辣》中指出，「一定是要先刷牙」，即便睡前刷牙刷得再乾淨，睡眠時新陳代謝變慢、口水分泌量下降，早上起床嘴裡有異味，很大 ...

牙醫師趙國翔在節目《醫師好辣》中指出，起床一定要「先刷牙、再吃早餐」。因為，即便睡前刷的再乾淨，「在睡眠時因為新陳代謝變慢，口水分泌量下降，所以 ...

根據研究，睡眠時細菌增殖的量大約等同於十公克糞便的細菌量，因此不刷牙就直接吃早餐的人，相當於吃進了十公克的糞便。而且在乾燥環境下增殖的大多是壞 ...

但有牙醫師舉出相關研究警告，指人在睡眠時，口腔細菌的繁殖量，大約是十公克糞便的細菌量，所以如果一覺睡醒後，不先刷牙就直接吃早餐，等同於一大早就吃 ...

「人在睡覺時，口腔會減少分泌唾液，嘴巴裡面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌，早上不刷牙直接吃早餐等於將細菌和食物一起吞進肚子，」桃園長庚紀念 ...

因此，醫師會建議貝氏刷牙法，牙刷與牙齒呈現45度，刷毛會在牙齒跟牙肉之間 ... 黏黏稠稠，或是嘴巴裡有味道的話，其實早上不刷牙就吃早餐也是OK的。

單就早上而言，睡醒要刷，早餐後又要刷，刷個沒完沒了。其實，只刷一次可以嗎？外國有人做過街訪，有先刷牙後吃早餐，也有人習慣倒轉過來。台灣三軍 ...

沒刷牙吃早餐，等同吃進十公克的糞便人在睡眠期間，負責放鬆的副交感神經會處於活絡的優位狀態，造成口腔唾液分泌量減少。所以如果睡覺的時候嘴巴打開 ...