消炎食物第一名、皮膚消炎食物、消炎保健食品在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

消炎 的食物可以帮助我们的身体保护自己免受感染和伤害。 ... 第一眼看到的就是他那双无处安放的长腿，裤子不够长，露出一双线条清晰的脚踝。

哈佛大學這項研究表明，通過對食物的選擇，多吃抗炎食物，少吃促炎食物，實際上是日常飲食的一種健康模式。 消炎食物第一名. 關於炎症的事實.

當咽喉、嘴角發炎，有多少人的第一反應是「快吃些消炎藥」？其實，有一些食物能降低體內的慢性炎症反應，你大可不必把自己變成「藥罐子」。

... 癌症更是從未離開第一名的寶座，如何預防癌症也越來越受關注。 ... 其實，想要抗發炎，只要讓身體消化、吸收對的食物，效果比吃消炎藥還要好。

抗炎第一名竟不是維生素C！十大抗老食物曝光回春又防癌！】 2014年發表於期刊中的「#膳食發炎指數（DII, dietary inflammation index）頗獲矚目。

櫻桃含有一種名為花青素的化學物質，它可以使漿果呈現藍色和紅色，並以與阿司匹林相同的方式對抗炎症。所以，除了櫻桃，覆盆子和草莓也是抗炎食品。

運動後減少發炎、促進復原，不只要吃抗發炎食物，還要避免一開始導致發炎的食物。哈佛大學提供了抗發炎飲食和要避開的促發炎食物清單：

許多水果與蔬菜，富含天然抗氧化劑（Antioxidant）和植物多酚（Plant polyphenol），美國哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health.

所以，通過改變飲食習慣，在你的菜單中加入下面這些消炎食物，我們 ... 凡事一定要贏！12星座中最愛「爭強好勝」排行榜第一名「絕不甘心」被人壓一頭 ...

所以我撈了四篇文獻，就找到2013年發表的45種營養素（食物），依照數據排出前十名。讓人跌破眼鏡的是抗氧化常勝軍—維生素C竟然看不見第一名的車尾燈， ...