關節消炎食物、皮膚消炎食物、消炎保健食品在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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請您減少動物性蛋白的攝取，亦即肉類、魚類、禽鳥類、蛋類，以及所有的乳製品，例如凝乳、起司、優格。此外，請用蔬食抹醬取代香腸、火腿、起司、凝乳， ...

· 預防退化性關節炎吃這個最好 · 維生素C：柑橘類水果、芭樂、奇異果、莓果類、甜椒、十字花科蔬菜（如花椰菜） · 維生素D：富含油脂的魚類、奶類及乳製品 ...

蛋白質攝取不足，可能會讓組成膠原蛋白的甘氨酸、脯氨酸流失，進而引發關節問題。可以選擇雞肉、魚肉、草飼牛肉、火雞肉和有機雞蛋等瘦肉類的蛋白質，能 ...

▷柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒：這類食物含類黃酮，能抑制關節炎反應，更有抗氧化作用，可減少自由基，延緩關節老化。尤其是柑橘類，如柳丁、 ...

健康飲食☀軟骨☀退化性關節炎該怎麼吃？抗發炎吃大蒜、洋蔥等，退化性關節炎是世界上最常見關節疾病。由於骨骼間軟骨退化，造成骨骼摩擦， ...

維生素C：甜椒、芭樂、木瓜、奇異果、橘子、柚子、柳丁、小番茄等。 · 維生素E：深綠色蔬菜如綠花椰菜、植物油、乾果、豆類、與全穀類食物。 · Omega-3： ...

logo · 膠原蛋白吃富含膠質、軟骨素的食物，有利於關節軟骨修復，例如豬耳、蹄筋、雞爪、豬尾巴、牛尾、貝類等，若擔心攝取過多的脂肪，可改吃植物性的白木耳、黑木耳、海帶 ...

除了要攝取好食物遠離關節炎，平時也有一些飲食禁忌要注意。當罹患關節炎時，身體處於發炎狀態，趙順榮藥師提醒，患有關節炎應避免食用Omega-6 ...

除了每天吞止痛消炎藥丸度日，到底還能吃什麼才能讓膝蓋不再疼痛呢？ ... 應控制過多的前列腺素分泌以避免發炎，攝取以下的抗發炎食物，能幫助減輕關節炎的疼痛感。

類風溼性關節炎以減輕疼痛、控制發炎及預防畸形為主，藥物、物理治療及運動是主要的治療方式. 張亞琳營養師提到，藥物治療部分若使用類固醇類消炎藥，在 ...