燒仙草配料、燒仙草粉、燒仙草原汁在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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再來有沒有發現，只要「澱粉料」熱量都非常高，粉條、芋圓、紅豆、綠豆、花豆、地瓜、芋頭、薏仁⋯都是澱粉！若是當點心吃晚餐飯就要少吃了⋯（做代換）。

而常見的燒仙草配料，其中熱量最高NO.1是珍珠粉圓，2湯匙就有104大卡，加進去可得再多跑13分鐘，第二名的紅豆、綠豆、花豆等，2湯匙也有約85大卡，需得多 ...

高敏敏指出，以上配料加上一碗約350ml無加料的燒仙草為150kcal，若同時加入前三名熱量高的配料，一碗綜合燒仙草的熱量會將近800大卡。以一個60kg的正常 ...

就配料的營養價值來看，配料大多是以澱粉、糖、油等居多，值得注意的是像是粉條、芋圓、紅豆、綠豆、花豆、地瓜、芋頭、薏仁都是澱粉，熱量都非常高。換 ...

一碗燒仙草，熱量約190大卡，以60公斤成人來說，得跑上至少23分鐘才可消耗完。配料熱量疊疊樂. 珍珠：兩湯匙約104大卡，加進去得再多跑13分鐘。紅豆／ ...

高敏敏表示，一碗350ml無加料的燒仙草為150kcal，如果同時加入前3名熱量高的配料，一碗綜合燒仙草的熱量將近800大卡，以60公斤的正常成年人每日需要熱量約 ...

而攤開燒仙草中的常見配料選項，不外乎是澱粉、糖與油所組成，高敏敏提醒，基本上只要是「澱粉類」的配料，熱量都不會太低，像是粉條、芋圓、紅豆、綠豆、 ...

天氣冷來一碗燒仙草會令人感到溫暖幸福，通常燒仙草可以選3種配料，不過高敏敏營養師提醒，雖然燒仙草熱量感覺很低，但選太多高澱粉、高糖配料，會 ...

高敏敏指出，以上配料加上一碗約350ml無加料的燒仙草為150kcal，若同時加入前三名熱量高的配料，一碗綜合燒仙草的熱量會將近800大卡。以一個60kg的正常成年人，每日需要 ...

黃文龍透露，以45公克約三湯匙來計算，燒仙草配料熱量前五名分別是「花生245大卡」、「波霸珍珠195大卡」、「蜜紅豆、蜜綠豆、蜜花豆195大卡」、「薏仁169 ...