睡眠障礙dcard、失眠怎麼辦、美舒鬱ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小弟今年32歲，其實我一直以來都有睡眠障礙的問題，我記得我10年前大學時期曾經因為一些狀況，都沒辦法好好睡覺，所以我有吃了整整一年的安眠藥， ...

我有長期的睡眠障礙有去看精神科拿了史x諾斯FM* 等等每日各兩顆但明明今天五點才睡著七點起床上班精神很差身體疲憊但今晚我還是睡不著… 我吃了雙倍藥量 ...

答案是會。我高一的時候，因為一些事情開始睡不好。睡不好對我來說的定義是：淺眠（很容易醒來）、醒來後會翻很久才睡得回去、然後又醒來。

幾乎每天失眠就這樣我也不管他想說沒關係～從失眠到我去看醫生花了半年，其實剛開始我自己上網查了許多關於失眠的問題我的睡眠障礙算不算失眠？

本人我極度淺眠耳朵又很好可以聽到任何一些窸窸窣窣的聲音，可能是從小訓練聽媽媽走上樓了沒要趕快把手機收起來假裝在唸書，現在住在火車站附近， ...

近三個月開始睡不著，我認為我的狀況是焦慮跟壓力造成失眠，平常下班後有運動習慣（快走一萬步/跑三公里），其實每天身體都很累但大腦停不下來， ...

現代人有睡眠障礙比率大概3-4成！隨著年紀變大，也越容易有睡眠障礙、失眠安眠藥、相關藥物，需求量也很大但畢竟睡眠真的很重要！

大家好，小弟從今年一月因壓力而失眠，期間經歷睡不著、早醒，一直到現在只剩下早醒的問題，晚上11點多上床，大約清晨4點多就會醒來，然後難以再 ...

從高中開始因為種種壓力之下我漸漸有了睡眠障礙，再前幾年的上上份工作中達到了一天只有2小時的睡眠時長，因而身心狀況變得非常糟糕，那時若去看醫生 ...