磨牙 解決 方法 PTT、磨牙原因、磨牙治療在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

最近老公晚上睡覺常常會有磨牙的聲音吵得我實在睡不著覺但老公覺得這不是問題上網爬文去大醫院做咬合板是最好的解決辦法但老公不肯去看醫生有人有推薦 ...

小時候跟我妹睡常常被她磨牙聲吵醒，有次醒來氣到去呼她巴掌(不大力)，結果她就神奇的不磨了....一定是呼她那兩下緩解了她緊張的肌肉就像按摩一樣!! 作者: akiracomw (A子) ...

雖然目前磨牙尚無法根治，但可以透過習慣養成、藥物、咬合板、生理回饋器等治療，讓磨牙的傷害降到最低。常見改善磨牙的方法有：. 睡前60至90分鐘避免劇烈 ...

配戴咬合板是現今最主要也最常見的磨牙解決辦法，咬合板是一個透明牙套，配戴於睡眠時，可以讓上下顎骨和咀嚼肌維持穩定的關係，並幫助咀嚼肌放鬆，減少磨牙發生的機率， ...

有查過資料說按摩或做一些能放鬆的運動能夠改善但按摩臉頰或頭部做了好像沒什麼差(沒有天天平常似乎也沒什麼太大的壓力睡覺也是一覺到天明的那種斗六附近 ...

因為牙齒咬合不好，導致了牙齒之間的關係不協調，致使晚上睡覺時磨牙。對於這類患者，一般採取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒。 三是積食和寄生蟲。

尤其另一半的磨牙聲讓我快崩潰了QQ 從小常聽我爸打呼聲，有一段時間真的很受不了，還想著以後一定要找個不會打呼的男友XDD 也算是實現了願望啦，他是不會打呼，但是 ...

相信不少人都有睡到一半被 磨牙 聲吵醒的經驗，是除了失眠以外的另一種睡眠障礙，過大的 磨牙 聲除了可能影響到枕邊人的睡眠之外，還可能對牙齒的健康造成 ...

晚上睡覺時「會磨牙」，代表你沒睡好！三個方法，讓你不再咬牙切齒 · 一、睡眠衛教＋放鬆技巧：包含戒菸，晚上不喝咖啡、酒，睡前避免過度的運動或是太勞心 ...

2.臉型變方、變短：長期 磨牙 會造成臉部的唇齒高度不夠，所以臉變得越來越方、咀嚼肌越來越強壯，直接影響外型美觀。 3.肌肉酸痛、頭痛、偏頭痛： 磨牙 會讓 ...