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紫米壞處、紫米飯、紫米煮法在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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紫米壞處在有些米不是誰都能吃,一張圖簡單看懂4種米優缺點! - Heho健康的討論與評價

紫米 較不好消化,腸胃功能差者吃多了會有腸胃不適、脹氣的狀況。 延伸閱讀: 吃多了這種食物這裡就會胖,人體的發胖地圖 · 刮油少負擔,餐桌 ...

紫米壞處在吃「紫米飯」更健康?網友都被「6大陷阱食物」騙慘了!的討論與評價

紫米 屬於全穀雜糧類,的確富含許多營養素,但外面賣的紫米飯就不一定如此,雖然外觀整個都是紫色的米,但有一半以上都是精製白米,只是被少許幾粒真正紫米 ...

紫米壞處在黑米和紫米何者更營養?營養師1張圖解答兩者差異和優缺點的討論與評價

誰比較營養呢?營養師程涵宇直言,黑米、紫米的熱量、鐵質含量其實差異不大。 黑米沒有糯性加白米煮補充膳食纖維. 程涵宇分析,黑米沒有 ...

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    紫米壞處在紫米(黑糯米)與黑米不同?優缺點? |方格子vocus的討論與評價

    缺點:. 紫米是一種糯米,烹煮前需至少浸泡1小時,才會比較好煮透,. 也因為支鏈 ...

    紫米壞處在糙米、紫米替代白米哪個比較好? - 華人健康網的討論與評價

    紫米 =黑糯米含花青素糙米保留米糠營養價值高 · 糙米、紫米富含豐富維生素B群及礦物質 · 食用紫米、糙米要注意腎衰竭、腸胃功能不佳者不宜 · 吃糙米4好處報你知糙米芋頭粥增 ...

    紫米壞處在健康網》黑米不等於紫米! 營養師比對兩者「營養差異」的討論與評價

    紫米 常會拿來製作成甜品八寶粥、米糕、糯米飯糰支鏈澱粉多、有黏性,吃起來口感糯糯,但敏感者如果吃多易脹氣。(圖取自freepik).

    紫米壞處在「藥穀」紫米護心助代謝,別和這些食物一起吃 - 早安健康的討論與評價

    而有「藥穀」之稱的紫米,富含膳食纖維和多種營養素,更具有潤肺養胃、補中益氣等功效,將白米與紫米混煮,不但能吃到豐富的營養,更能避免消化不良。

    紫米壞處在紫米(黑糯米)與黑米不同?優缺點? - 龐家肉粽的討論與評價

    將米從中折斷,兩者的米心都會是白色的,但仔細觀察可以發現:. 紫米:米心呈霧狀白色,較不透光,. 黑米:斷面能看到半透明的米心 ...

    紫米壞處在黑米是紫米嗎?「米中藥王」花青素比櫻桃更高補腎、明目又活血的討論與評價

    你愛吃紫米、黑米嗎?根據《本草綱目》記載,「黑米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用」。黑米又有「米中藥王」、「藥米」的美譽,可見對人體健康 ...

    紫米壞處的PTT 評價、討論一次看



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