電鍋花椰菜雞胸肉、花椰菜米烤箱、花椰菜燉飯電鍋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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包括：咖哩雞肉飯（電鍋）, 雞胸肉佐時蔬, 宅妻便當-咖喱雞胸佐蛋花青蔬, 蕃茄奶油雞肉燉飯（懶人便當 ... 雞胸肉•番茄一顆•綠花椰菜•玉米荀二根•檸檬二片•蒜頭四瓣•鹽.

因為最近想要減肥想要請問一些問題用電鍋可以直接蒸熟類似花椰菜玉米筍地瓜雞胸肉黑木耳杏鮑菇這些食物嗎？如果放在一起蒸沒有分開會有些東西太熟爛 ...

杏鮑菇、紅蘿蔔、茭白筍切條狀，連同地瓜丁、青花菜放入電鍋，外鍋加半杯水，蒸熟。雞胸肉片開，利用肉槌敲打，接著撒點鹽跟白胡椒調味，放入蒸好 ...

電鍋花椰菜雞胸肉，大家都在找解答。2016年5月13日— 因為最近想要減肥想要請問一些問題用電鍋可以直接蒸 ... 青花菜雞胸電鍋料理－食譜與做法共8 篇| 電鍋花椰菜雞胸肉.

超簡易5分鐘居家即食雞胸肉「高蛋白低卡料理」 ... 地瓜可先使用電鍋蒸熟（可用筷子戳看看是否可戳進去），切記花椰菜一定要把菜蟲切乾淨在川燙，將 ...

食材雞胸肉1/2塊、牛番茄1/2顆、玉米粒2-3大匙、青花椰菜1/4顆 · 調味料小磨坊蔥風味油2小匙、小磨坊鮮磨黑胡椒些許、鹽些許 · 步驟.

作法： 1. 雞胸肉與鹽、薑黃粉、蒜末、米酒抓醃，推到鍋邊，旁邊空位倒入花椰菜米， ...

Step1.水煮法烹煮雞胸肉和花椰菜。傳統燕麥+水1杯，電鍋蒸15分鐘。 Step2.食材都熟了，放進便當盒，撒上調味料，就可以帶出門了。 Tip：這個便當可以吃「常溫」，不 ...

用來煮雞肉的熱水不要浪費，可順便燙花椰菜、菇類、葉菜等，搭配出營養均衡的雞胸沙拉。但注意，如果是用舒肥法煮雞胸，建議在煮雞胸前先燙好蔬菜，燙完菜 ...

現在943都是用電鍋熱飯時順便把盤子放在飯鍋上蒸熟，同時蒸一人份的花椰菜及水煮蛋、豆腐也可以。外鍋半杯水不但可以把熟飯加熱，也可以讓花椰菜蒸熟，而且口感不會過爛或 ...