飯前喝水ptt、飯前飯後喝水、飯前喝多少水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 喝水那我當然就想說基本上只要1小時以後喝水就可以XD 或許我書沒看得很仔細沒看到很明確說飯前多久不能喝水(雖然好像有人說2小時前) 但我飯前喝水 ...

楊欣怡／台北報導現代上班族常隨便進餐，有人為減肥營養不良，有人隨便吃而不斷發胖，營養師建議，要減少體重往上升，可以在飯前喝杯水，還有，減肥不能只靠青菜水果， ...

在陳慶看來，飯前喝水比飯後喝水要好：「一是可以緩解飢餓感，飯前半小時胃是空的，胃酸濃度較高，又沒有『消化任務』，飢餓感會比較強，這時喝一杯水可以 ...

【名稱】：「飯水分離」飲食法【方法】：簡單說，吃飯時不配水、飲料、湯，飯後一小時再喝水【適用】：手腳冰冷、肥胖難瘦、陽氣不足等。

之前我老公還一直唸我兒子每口飯要咬20下，一直唸他說他都沒有好好咬就吞。但我兒子的胃很好！ -- 謝謝大家的回覆，小孩的便秘我有給他益生菌，跟鼓勵他蔬果還有喝水， ...

【行前準備】在訂立計畫前，自己跑遍了PTT幾個跟瘦身有關的多喝水除了可以維持飽足感外，也可以增加身體的代謝能力，因此每天的喝水量最好不要少 ...

... 因為一開始喝我也不確定效果有沒有,寫上來好像也沒有意義而且我開始喝是因為小妹最近開始喝每朝健康都是吃飯搭著喝後來看網路又有人說飯前喝有效又有人說飯後喝才 ...

先來上一杯溫水，有助於平穩匆忙的心情，有助提高工作、學習效率，同時記得將水杯乘好水，放在桌子前，提醒自己隨時都要記得補充水分。 ○ 中午飯後半小時（約下午1點）.

11 F →Luminoun:有胃食道逆流的人，不要邊吃飯邊喝水，是常識。 01/03 21:05. 12 F →Luminoun:覺得太乾，多吃含水分的青菜就好。飯一定要咬爛再吞，胃 01/03 21:06.

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