喝鹽水電解質、發燒喝鹽水、喝鹽水減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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附帶提醒民眾，運動完除了缺水，還流失鈉、鉀、鎂等各種電解質。為了保持體內電解質平衡，建議在水裡加一點鹽變成淡鹽水，來補充些微的電解質。

跑馬拉松或網球賽、羽球賽等大量流汗的運動時，有些選手會拿香蕉吃，以補充鉀離子，有些人喝鹽水補充鈉離子，有些則喝運動飲料補充鈉、鉀、鎂等 ...

這種情況可以靠喝家海鹽的水來補充電解質! 鹽水不是嘴巴受傷喝的嗎? ... 富含礦物質的海對於能夠補充人體所需的電解質是無庸置疑的。

熱衰竭是指高溫環境大量流汗後，同時造成水分和鹽分等電解質大量流失，體溫大多正常或稍微上升，會出現頭痛、噁心、嘔吐、虛弱無力等症狀，嚴重時可能 ...

劇烈運動之後身體大量出汗，如果只是補充水分，不補充電解質，尤其是鈉離子，會導致組織外液中鈉離子濃度異常下降，過多水分進入細胞，引起細胞腫脹，即水 ...

減重名醫宋晏仁：每天一杯鹽水補足水分電解質！吳宜庭營養師. 2021年7月13日 ·2 分鐘(閱讀時間). 間歇性斷食因為實行方式簡單，近年來非常受到歡迎，尤其是將一天進食 ...

如果連喝水都會吐、明顯脫水症狀或是上吐下瀉嚴重時，因為沒有辦法經由飲用的方式補充水分及電解質，就此時建議就醫，考慮以點滴來補充及治療，等到水分與電解.

如果運動時間超過1個小時，就應該喝些淡鹽水，因為這時人身體中的很多離子 ... 此時運動消耗了大量的水分，電解質、鈉和鉀等物質也隨著大量流失，補充 ...

夏季補充身體水分非常重要，不僅可以平衡電解質，想要把老廢物質排出體外，水分更是重要功臣，「Her森森」推出「泰山塩質擔當補給飲料」海鹽檸檬口味 ...

大量出汗後應補充什麼1、淡鹽水大量出汗的過程,不僅會流失水分,也會流失大量的電解質,所以只喝水是不行的,最好喝些淡鹽水,且注意多次少飲。將適量食用鹽放 ...