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抗 炎食物、發炎飲食、無菌發炎在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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抗發炎飲食 的基礎主要包括植物性食物,例如水果、蔬菜、堅果、種子和豆類、胡椒;黑巧克力、富含油脂的海魚和特級初榨橄欖油也都是可以幫助你抗發炎和 ...

抗 炎食物在11種抗發炎食物遠離老化、肥胖 - 早安健康的討論與評價

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抗 炎食物在抗發炎、抗氧化必吃!5大超強飲食攻略全公開 - Hello醫師的討論與評價

抗發炎 必吃!5大飲食法寶報你知 · 1. 酪梨含單元不飽和脂肪有益心臟 · 2. 番茄可減少罹癌機率 · 3. 莓果的花青素增強免疫力 · 4. 櫻桃含花青素與兒茶素 · 5. 綠茶能降低心臟病 ...

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    吃抗發炎食物對抗慢性發炎 · 1.核桃 堅果類的核桃、芝麻等也是豐富的Omega-3脂肪酸來源,而且還含有維他命E,能提供免疫力。 · 2. 鮭魚 鮭魚富含Omega-3 ...

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    ... 飲食也可以幫助身體維持在正常的狀態,減少發炎反應。尤其是這4種蔬果,更是免疫醫學研究權威伍焜玉推薦的“抗炎食物”, 一定要經常吃!

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    討論了該避免哪些食物。這次要來看看哪些食物能幫助身體抵抗發炎。 ... 例如藍莓、黑莓、草莓、覆盆子等,都含有大量的花青素。而花青素可以降低發炎反應。

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