長期失眠 Dcard、睡不著穴道、睡不著原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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已經長期失眠到不知道多久了⋯⋯，平時因為家人的鼾聲過大總是無法好好入眠，常常熬夜到4-5點才能睡著，也想過比家人早睡，但試過只要晚上十點前或 ...

已經失眠兩年多了，一直都有看中醫調理，身體檢查也健康，規律運動多喝水，但每到晚上還是翻來覆去…，平常都是早起的，假日也早早就醒了， ...

長期失眠. 心情. 2021年5月19日04:07. 兩年了⋯ 差不多2019的這個時候開始每天都是凌晨四點之後才睡著甚至早上看到太陽才睡著認真思考過失眠的原因這兩年內來往歐洲的 ...

看身心科也有一陣子了，我的憂鬱症來自家庭因素，基本上到現在還是會給我一點壓力，偶爾狀況不好，就算有吃抗憂鬱的藥和安眠藥還是會失眠， ...

長期失眠卻不願意改變生活. 心情. 2021年11月29日19:58. 有沒有人的另外一半或朋友、家人是這種人要怎麼幫助每天因為睡眠不正常很焦慮又煩躁但還是不願意改變自己的 ...

開箱大使，這次收到的產品是楊丞琳代言Simply新普利夜間代謝酵素飲，和以往開箱的保養品不一樣這次是用喝的！，在這邊先說如果你是睡眠品質超好的人， ...

好想擁有好睡眠，但失眠真的像毒癮一樣擺脫不掉，好像身體已經記住這種習慣了。長期失眠晚睡真的好痛苦，精神體力都很差，有人成功的改善過嗎.

我相信現在絕對是失眠人口高峰吧，不管是失業的，收入銳減的， ... 沒提到就是去面對那件事減緩焦慮及壓力才有辦法更好的自然睡眠失眠半年算長期了.

我在前兩個禮拜疫苗副作用完後就失眠睡不著了，原本以為是疫苗的關係看了 ... 藥物並不是一種錯誤，是在自救，比起藥物危害長期沒有睡眠更加嚴重。

過年前就有長期失眠，想說這次假這麼可以來補，孰不知每天睡前還是很有壓迫感...卡友們在國年期間也有失眠的症狀嗎？有解決方式嗎？