飯後多久可以喝水、飯後喝水血糖、飯前喝水好嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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當大量固體食物進到胃部後，又喝下水或飲料，會增加胃部的負擔。洪育忠表示，水或飲料會稀釋胃酸、妨礙消化導致腹脹，因此建議飯後30分鐘後再喝水，「尤其 ...

如果餐後覺得口渴，最好的方式是：餐後先讓胃、腸休息30分鐘後再喝水。當然，不同類型食物的餐後飲水原則也有不同：. 吃完水果或蔬菜後：最少30分鐘過後再 ...

六月提到，她每次吃飯都是「先飲後食」，先喝完流質後，再吃固體。不同於大部分人都是先吃飯再喝湯，如此一來會沖淡消化液，造成消化速度變慢、腸胃容易 ...

喝茶需要在飯後半個小時喝，剛吃完飯食物還沒有完全消化，這個時候喝茶茶水中的酸會和食物發生反應，對胃不好還影響食物的吸收。如果茶水偏濃的話最好是等 ...

科學研究表明，飯後最佳飲水時間是在飯後一個小時後，這個時候喝水對人體的消化吸收和新陳代謝有一定的幫助，還可以幫助腸胃清理。

而人吃飯後喝水會沖淡胃酸，導致胃液的殺菌作用被減弱，進而造成消化道沒細菌繁殖，容易使人患腸胃炎。科學研究表明，飯後最佳飲水時間是在飯後一個小時後，這個時候喝水 ...

吃飯時能喝水嗎？ ... 其實，進食時並非完全不能喝水。一般情況下，進食時，唾液的潤滑作用足夠幫助我們咀嚼和吞嚥。但當食物特別粗糙、乾澀或噎著時，喝 ...

2020年11月13日 — 飯後至少一個小時是喝水的最佳時間。飯後這段時間你的食物有時間消化,你會感到飽腹感,你會因為口渴喝水。當飯後 ...

飯後喝水有助於減肥嗎飯後喝水有助於減肥的,但是飯後不宜立即喝水,最好是飯後半小時再喝水可以幫助消化。水是免費的「長壽藥」，但最好避開這3個時間段， ...

總的來說，喝水之後一個小時之後吃飯是比較好的。除此之外，我們早晨起床的時候喝一杯溫開水也是非常好的，不僅有利於大家減肥，而且還可以幫助大家擺脫 ...