牙齦保健食品、長牙齦食物、牙齦萎縮食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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根據《Nutrients》雜誌上發表的一篇文章，含維生素C的食物可以幫助減輕牙齦問題發生率。美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）指出，所有水果和蔬菜都 ...

人體無法自行合成維生素C，必須由食物中獲得，新鮮水果中，就含有豐富的維生素C，例如：芭樂、小蕃茄、柑橘類（連結）。在 ...

食物先在口內咀嚼，吞下去後經過消化系統的重重關卡，最後消化、吸收的營養素經過循環系統提供口腔所需要的營養。所以妥善照顧牙齒與牙齦的健康，不僅能給 ...

口乾可能同時導致牙齦疾病和蛀牙，因此首先預防口乾是您的最佳防禦方法。某些含有維他命A的最常見食物來源包括地瓜，山藥，辣椒，羽衣甘藍，蛋黃和魚。

1.綠茶. 綠茶對人體有很多好處，因為它富含可殺菌抗病的強大抗氧化劑，能有效防止牙菌斑黏在牙齒上，進而保護牙齒健康。 · 2.芹菜. 當你正在嚼著芹菜時，它 ...

1.鈣質豐富的食物如乳品、優格等. 早期日本曾有研究發現，食用大量乳製品如優酪乳，可以減少牙菌斑及各種口腔疾病，能防止牙齦萎縮與脫落，也能降低口腔 ...

德國KD魚油膠囊保健食品30粒/盒保健食品. 77折後. $16.4. $. 9 /粒. dislike-icon. review-icon 4. 30搶購 · 雙色螺旋保健潔牙骨機能保健健康美味幫助消化消除口臭(四 ...

該研究針對86名正接受治療的牙周炎患者進行調查，並記錄他們攝取的食物營養成分，研究和改善牙周炎之間的關係。結果發現積極攝取蔬菜水果的患者，牙齦溝的深度（越深代表牙 ...

1. 食物營養成分資料庫。食品藥物管理署。 2. 2005 - 2008 台灣國民營養健康狀況變遷調查。國民健康署。 3. Am J ...

2021年10月19日 — 莓果和富含維生素C的水果都可減少嘴裡的細菌，為牙齦補充健康的膠原蛋白。 5. 無糖口香糖. 若沒空準備水果或蔬菜，可以選擇無糖口香糖。大多數得口香糖可 ...