一天刷牙幾次、刷牙最佳時間、刷牙時間過長在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般而言，牙醫師會建議患者採用「貝氏刷牙法」，牙刷選擇應該以軟毛為主，以小頭軟毛牙刷採45度角，對準牙齦與牙齒，以一次刷兩顆牙進行，平均左右刷10秒 ...

你一天刷幾次牙呢？為了保持口腔清潔及口氣清新，很多人早上起床刷一次、中午吃完午餐刷一次、晚上睡前再刷一次...不過，這種刷牙方式可能不會讓牙齒 ...

最理想的狀況是一天吃幾次東西就刷牙幾次，且吃完東西就先漱口再刷牙，每次至少刷2∼5分鐘；原則上每天早上吃完早餐後，及午餐後、晚上睡前各刷一次， ...

對牙齒產生酸化（脫鈣）作用。刷牙很重要，除了吃完食物後潔牙，另外睡覺前的潔牙最重要！因為睡覺時唾液分泌少， ...

郭佳維醫師表示，清潔口腔主要是靠牙刷與牙線，牙刷主要是清潔牙齒的內外側表面，牙縫則需要使用牙線清潔，建議民眾刷牙掌握3、3、3原則：每日至少早晚各使用一次牙刷及牙 ...

每天至少刷牙兩次。美國牙醫學會沒有建議明確的時間。綜合考量下，我們通常建議早晚各一次，吃完早餐後，還有睡覺前。至少兩個時間點有徹底刷牙，就能處理 ...

關於刷牙的次數與時間，在調查十～六十幾歲的一千兩百位日本男女後，得知最多的是一天刷兩次的人，佔全體的百分之五十點四。此外，刷一次牙的平均時間為一 ...

但人類在非睡眠期間會不斷分泌唾液(口水)，它可幫助抑制細菌的生長並沖刷降低食物的附著，加上不睡眠時我們會說話及喝水，都會幫助降低口腔內細菌的濃度，可避免口腔疾病的 ...

根據新光醫訊刊載，新光醫院牙周病科林孟萱醫師指出，平時除了刷牙之外可清潔牙齒表面，最重要的是牙縫清潔，可使用牙線、牙線棒及牙間刷等，每天維持良好 ...

一天應該刷牙幾次才正確呢? 『請問您一天刷幾次牙？』簡單的一個問題，得到的答案可是五花八門。『一次』，『兩次』，『三次』，『四次』，『五次』都有人回答。