刷牙方式、刷牙順序、刷牙方法上下在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牙刷放到定點之後，開始作短距離的水平（左右）移動，一次刷兩顆牙，來回刷次數約為20 次；切記不可用力刷牙，口訣為：輕輕刷，刷多次一點。刷後牙的頰側或舌側時，要將 ...

而去除掉牙菌斑最有效的方法，就是物理性的力量，像是刷牙時利用刷毛的摩擦，或者是使用牙線也可以刮除牙菌斑。單獨使用漱口水，可能只能殺死牙菌斑表面的 ...

刷牙方法☀蛀牙☀我國成人罹患牙周相關疾病的比率高達99%，日本牙科專家認為正確刷牙順序應從內側開始，再刷外側及咬合面，搭配牙線及牙間刷可提高潔 ...

至於刷牙的方式，則建議用軟毛牙刷把每一顆牙齒的各個牙面（包括牙齒的反面與牙縫）刷乾淨，刷牙的力量不用太大，透過牙膏可以提高刷牙的效率，必要時使用 ...

正確的刷牙方式是以每3、4顆牙齒為一個小區塊刷洗，以橫向、縱向、畫圈3種方式來回刷洗，動作要輕而快；至於最容易被忽略的牙縫，可用牙線或牙間刷 ...

在諸多刷牙方法中，「貝氏刷牙法」是近代被多數推廣的方法，同時 ... (三)以原地圓周運動的方式，先刷除靠近牙齦溝內的牙菌斑，之後再. 往上或往下刷牙齒表面，然後再 ...

除了要掌握刷牙技巧外，也要選用合適的牙刷和牙膏。 · 刷牙只能清潔牙齒表面的牙菌膜，要清除牙齒鄰面的牙菌膜就要使用牙線、牙線棒或牙縫刷。 · 只要方法正確，做得夠 ...

「貝氏刷牙法」是目前醫界公認最有效的刷牙方式，就讓萊恩來教你如何正確 ... 刷牙時，牙刷與牙齒呈現45度角，刷毛要碰到一點點牙齦，兩顆一起刷。

可，並用紗布巾把泡沫擦掉，或. 是牙刷沾含氟漱口水後甩乾再刷；. 3 歲以上使用豌豆大小用量的含氟. 1000ppm 以上牙膏。四、使用改良式貝式刷牙法：刷毛以.

◎牙膏的選擇︰使用含氟牙膏刷牙. ◎刷牙方法︰每次刷牙至少3分鐘. ◎刷牙的四大技巧：必須看牙齒的不同狀況做調整，才能維護牙. 齒的健康。＊「貝氏刷牙法」︰牙刷與牙 ...