牙齒內側怎麼刷、刷牙力道、貝氏刷牙法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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先刷下排再刷上排牙齒；; 先刷後牙再刷前牙；; 先刷牙齒內側再刷牙齒外側。二、刷牙的方式：每個人適合的刷牙方式可能不同，可依醫師建議練習。選擇中等或軟毛，刷頭 ...

正確刷牙三大觀念：1.牙刷刷頭傾斜45度2.牙齒外側牙齒外側、內側、咬合面需要多注意3.一次一到兩顆牙齒，小力來回刷10下以上最乾淨......

牙齒內、外側刷法：牙刷以45度角放在牙齒與牙齦交接處，即是「牙齦溝」的位置，短距離來回輕輕的刷。 · 前牙內側區：將牙刷拿直，緊貼牙面一顆顆上下刷 ...

2.牙刷拿45度，兩顆兩顆刷先從臉頰側刷，上顎後牙區，牙刷朝著牙齦45度，兩顆兩顆刷，刷10下、20下再換。牙齒內側也是這樣刷。咬合面可以用旋轉的刷法。

再刷左上牙齒內側，將牙刷朝上傾斜，刷毛與內側齒面呈45至60度（涵蓋一點點牙齦），在牙齦和牙齒交界處，以兩顆為一組，左右來回刷，每組刷上10次。由左邊內側一直刷至 ...

牙齒分為：頰側、咬合側、舌側（牙齒內側），共三面，這三面都要刷到呦！ ... 刷牙時，牙刷與牙齒呈現45度角，刷毛要碰到一點點牙齦，兩顆一起刷。

黃偉家醫師自己偏愛從左側上排牙齒外側刷至右邊，再從右邊上排牙齒內側刷至左側，之後再換下排牙齒。「從左邊開始，就是左邊結束」，如此一來即可不錯漏地 ...

刷牙步驟4：一次刷兩顆，牙齒的三面都要來回刷10下。刷牙步驟5：前牙內側（例如門牙後側），可將牙刷打直，貼著牙齦上下刷。

1. 將牙刷放在牙齒與牙肉交接處的牙齦溝，呈45度角。 · 2. 刷上牙時，刷毛朝上，刷下牙時，刷毛朝下；刷毛橫向短距離，每兩顆牙齒來回刷20下，刷前牙內側時 ...

貝氏刷牙法是有一個固定的順序，首先先刷完外側面的牙齒，其次刷牙齒的咬溝， ... 以垂直的方式做清潔，最後，再刷另一側的後牙及牙齒的內側即完成整個刷牙的過程。