刷牙時間、飯後刷牙時間、刷牙黃金時間在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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根據一份刷牙時間實測報告顯示，沒有接受過潔牙訓練的一般民眾，平均刷牙的時間只有30秒到60秒。30秒的時間差不多是把牙刷放進嘴巴裡，才刷出滿嘴泡泡 ...

關於刷牙的次數與時間，在調查十～六十幾歲的一千兩百位日本男女後，得知最多的是一天刷兩次的人，佔全體的百分之五十點四。此外，刷一次牙的平均時間 ...

吃酸再刷牙，間格時間對琺瑯質和象牙質的影響不同 ... 所以總結一下，刷牙的時機，基本上是三餐飯後及睡前、每次刷牙至少3 分鐘。但有個特殊狀況，如果有吃 ...

而且日本牙醫博士江上一郎也提到，唾液具有對抗蛀牙的功能，可抑制細菌的作用、中和口中酸性，以及修復蛀洞。吃完東西後口中自然會產生許多唾液，使用牙膏 ...

因此，刷牙的時間點相當重要。三軍總醫院牙周病科主治醫師黃仁勇說，最好1天刷4次，包括三餐後及睡前，才能防止口腔細菌趁機作亂。

「刷牙」聽起來是很簡單的一件事，但是你真的用正確的方式、時間與頻率刷牙嗎？錯誤刷牙可能讓你惡化蛀牙、牙齦萎縮！

「如果早晨只有一次刷牙的時間，吃完早餐後再刷對牙齒比較好，」林益弘建議，因為食物在口腔內發酵，形成酸性的環境，正是助長細菌滋長的溫床，若不儘 ...

只是，靠這一到三分鐘的時間，要去除附著在牙齒上的髒汙還是太短了。原因在於，要刷掉牙周病菌與其他口腔內細菌的團塊—牙菌斑，需要十到十五分鐘。上下 ...

一般常見的不適當刷牙習慣包括：橫向猛力刷牙、沒有使用適當的牙刷、沒有定期更換新牙刷、刷牙時間太短。郭佳維醫師表示，清潔口腔主要是靠牙刷與牙線，牙刷主要是清潔 ...

陳彥廷指出，標準刷牙時間為2分鐘，但據調查，一般成年人平均刷牙時間僅46秒，且能正確且經常性使用牙線的人僅佔2-10%。標準的貝氏刷牙法，應將牙刷 ...