飯後立刻刷牙、飯後立刻刷牙、飯後洗澡ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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飯後立刻刷掉牙齒上的殘渣，聽起來很健康，但為什麼不建議呢？聯安診所健康管理中心主任洪育忠指出，有研究顯示，進食後唾液會開始分解食物而讓口腔環境變 ...

而且日本牙醫博士江上一郎也提到，唾液具有對抗蛀牙的功能，可抑制細菌的作用、中和口中酸性，以及修復蛀洞。吃完東西後口中自然會產生許多唾液，使用牙膏刷牙卻造成口腔 ...

刷牙正確觀1：飯後15分鐘再刷牙 ... 到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每個 ...

「所以飯後30分鐘內刷牙是不會就這樣刷壞牙齒的」。李振甫醫師再舉「極端例子」分析，倘若含著高酸性液體刻意侵蝕琺瑯質，就算等30分鐘牙齒也不 ...

〔記者林惠琴／台北報導〕吃飽飯立刻刷牙竟然是NG行為！中華民國牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會主委、台北市陽光牙醫診所院長黃明裕表示，吃飽飯後， ...

台北市牙醫師公會曾在北市進行大規模調查，發現只有4成民眾刷牙時間達到牙醫所建議的3分鐘，如加上牙線、牙間刷潔牙，至少需10分鐘，餐後潔牙的人則不到2 ...

刷牙最重要在時機(三餐飯後3分鐘內立刻刷)、方法(貝氏刷牙法)、順序(按照次序、兩顆兩顆、不要遺漏)，並使用牙線，牙膏則依個人習慣，只要不吞食，多用無妨，尤其含氟牙膏 ...

Q1 一天該刷幾次牙？每次刷多久？建議每天早上、睡前及三餐飯後都要刷牙，並且每次五分鐘，但要注意 ...

不過想防止蛀牙，保持口腔清潔，關鍵就在細菌膜必須清除徹底，且飯前刷牙才是正確。劉醫生解釋：「所有蛀牙都來自細菌膜與食物產生作用，細菌排出的酸會侵蝕琺瑯質導致蛀牙 ...

飯後立刻洗澡易造成血液循環不良。 ... 吃飽立刻刷牙容易磨損牙齒的琺瑯質，建議可以用漱口水代替牙刷清潔；或可先用清水漱口，30分鐘後再刷牙。