刷牙、刷牙英文、刷牙力道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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正確刷牙方式 · 手握牙刷的姿勢如（圖1）。 · 刷毛靠在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜45 度。 · 上顎：刷毛朝上呈45 度角（圖2）。 · 下顎：刷毛朝下呈45 度角（圖3）。 · 牙刷 ...

刷牙步驟1：手握牙刷，呈「比讚」的姿勢。 ; 刷牙步驟2：決定刷牙順序，建議維持相同順序，避免漏刷。 ; 刷牙步驟3：依照個人習慣順序，將牙刷呈45度角，靠 ...

刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面，尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙齒清乾淨，所以最重要的是能刷進牙齦溝內一點點，這對牙周健康的維護 ...

日本牙科專家熊谷直大認為正確的刷牙順序是，由左側上排臼齒地內側開始，一次以移動0.5公分左右的距離往右刷，刷到右側上排臼齒後，再從右側下排臼齒開始往左刷回去。清潔 ...

1.由右上頰側開始，刷毛與齒面呈45~60度，涵蓋牙齦。 · 2. 刷上排前牙。 · 3.刷左上頰側。 · 4.刷左上咬合面，也是兩顆兩顆來回的刷 · 5.刷左上舌側。 · 6 ...

除了要掌握刷牙技巧外，也要選用合適的牙刷和牙膏。 · 刷牙只能清潔牙齒表面的牙菌膜，要清除牙齒鄰面的牙菌膜就要使用牙線、牙線棒或牙縫刷。 · 只要方法正確，做得夠徹底， ...

刷牙時，牙刷與牙齒呈現45度角，刷毛要碰到一點點牙齦，兩顆一起刷。 ‍. ‍. 1：來回刷十下. 牙刷來回刷十下，千萬不要太過 ...

常用的方法有： 1.橫刷法（Scrub method)－刷毛與牙面垂直，前後移動水平橫刷。 2.劃圈法（Fones method）－上下牙齒閉合自後向前劃圈式刷。 3.旋轉法（ ...

90％的人刷牙都刷錯了！醫師曝5字訣刷得好7天逆轉蛀牙 · 拉出一手臂長度。 · 將部分牙線纏繞在中指上固定牙線，以食指操作牙線。 · 牙線進入牙縫後，稍微拉成 ...

刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於 ...